2014年04月：リンパマッサージとリラクゼーションエステのお店 C-ROOM

2014年04月29日月イチ「ﾖｰｸﾞﾙﾄ断食」

今日は月イチで手軽にできる
ダイエット法を紹介します♪

ﾖｰｸﾞﾙﾄ断食です！

方法は、月に１度週末の２日間
初日の３食と２日目の朝昼の食事を
ﾖｰｸﾞﾙﾄ１５０㎎と豆乳または野菜ジュース２００～４００mlに
置き換えるだけです。

ﾖｰｸﾞﾙﾄ断食は、腸のリセット効果が
高まり、肌荒れなどのお肌の悩みの解消につながります！

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断食明けにいきなり普通の食事をとるのはNG。
復食はおかゆで！
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ミネラルウォーターなどでたっぷり水分補給をしましょう！

2014年04月28日ストレス

> 皆さん、毎日ストレスじて生活されているかと思います(>_<)
> イライラした時や、ストレスじた時には甘い物を食べながら、ソフトな音楽いて、ゆったりとした気分になりましょう(*^^*)
> 可愛いい大好きな動物と触れ合うのも良いみたいですよ〜*\(^o^)/*
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2014年04月26日4月26日の記事

こんにちは

４月からポイントカードが新しくなりました！
1000円で１ポイントついていくので今までよりたまりやすく30ポイントたまると3000円分の割引券としてお使い頂けます！

2014年04月25日久しぶりのペット紹介☆

穂高店スタッフのペット『はち』♂です

この写真の通りイケメンではないですが、甘ったれでちゃっかり者で、なんだか憎めないヤツです(笑)

平成18年に保護し、推定８月生まれ、ハチわれ模様がチャームポイント、そしてなんと!今年８歳になります

末広がりの８が並んでちょっぴり縁起がよかったので、皆様にステキなことが起きるといいなぁと思い、久しぶりのペット紹介となりました(^-^)

2014年04月24日小松

昨日、南部せんべいを食べたんです♪

しかし、、、私のおせんべいの裏だけ「小松」って漢字で書いてあり他のスタッフの裏は松の絵が書いてあって、、、
とっってもいじられました（笑）
でも、ある意味レア！？と思いポジティブシンキングで頂きました（笑）

初めて食べましたがとても美味しかったです♪

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2014年04月23日キレイ！

お客様のＳ様よりいただいた上越の高田城の写真です！

お堀越しにみえるお城と桜

すごーくキレイですね(*^^*)

有名な桜スポットみたいですので、ご存知の方も多いかと思います

桜もそろそろ見納め

桜の季節が終わると夏はすぐそこですね

夏を楽しむためのお身体をピカピカつるつるにするお手伝いは、是非!当店にご用命くださいね☆

いよいよサッパリお蕎麦の季節がやってまいりました。
長野と言えばお蕎麦！！
私の大好きなお蕎麦やさんにやってまいりました^_^

三種類のお蕎麦を一度に楽しめるコースにしました。
十割そば、二八蕎麦、そして、初挑戦、水蕎麦！
ご存知の方も多いと思いますが、お水、そして、お塩だけでお蕎麦のギュッと引き締まった風味を味わうお蕎麦です。
店主の打ちたてのお蕎麦がすぐに頂けて、なんと幸せなんでしょう。
お蕎麦の味、風味、歯ごたえ、全てが最高に美味しいお勧めのお蕎麦やさんです！他にも、新鮮な馬刺し、サクサクのお天ぷら、どれを頂いても絶品です！
たくさんの芸能人のサイン色紙もありますよー！！

2014年04月21日笑顔

皆さ〜ん、毎日、笑っていますか(*^^*)？
笑いは病気が防げる！って知っていましたか？
がん細胞を破壊する免疫細胞を正常にする力、心身をリラックスさせて血圧を下げる力、血糖値を下げて糖尿病を改善。
心から笑うのが一番効果が上がるそうですが、笑い顔をつくるだけでもOKみたいですよ(*^^*)
皆さん〓︎笑ましょうね〜*\(^o^)/*

2014年04月19日4月19日の記事

スタッフの皆様より、素敵なお花を頂きました icon12

感激です！！
ありがとうございます icon06

2014年04月19日ラッキーサタデ〜ʕ•͡દ•ʔ❥ꋧ

みなさんは、この意味をどうとらえますか？？
私にとって今日はラッキーサタデーなんです！！（笑）
桜も満開になりましたね、
某Mのベリーミックスフロートがすんごくおいしいこと、今朝、茶柱がたったこと、増税前に買ったお洋服がようやく届いたこと、おやつにベビーシューが食べられること、前髪が決まったこと、今日もそらちゃん、れおくん、ふうた、メル、はーくん、くるみちゃん、名無しの金魚が朝から元気だったこと、
ラッキーなことって探すとこんなにいっぱいあるんですね♪

みなさんも探してみてください〜
些細なラッキーな事を見つけると幸せな気持ちになりますよ♡

山形本店スタッフより
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2014年04月17日松本の夜景

先日、弘法山に桜、夜景を見に行きました！＼(^o^)／
私は弘法山に行くのは初めてでドキドキでした…♡
てっぺんまで行くのにけっこう急な階段だったりで息切れがすごかったですが夜景を見たら感動で、疲れが飛びました！！！
見に行ったのが夜だったので桜はきちんとは見れませんでしたが満足できました♪
昼間にまた満開の桜を見に行ってみたいです〜

写真は1部ですがみなさんもぜひ行ってみてください！

a.
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2014年04月16日☆かかとツルツルキャンペーン☆

サンダルの季節がやってきますね♪

皆様！かかとのスタンバイはOKですか？

かかとが荒れる原因は乾燥と思われがちですが、実は血行不良もそのひとつ

ということは〜、当店マッサージと組み合わせればバッチリではありませんか

いつものお手入れにプラス15分でツルツルのかかとになっちゃいます☆

毎年大好評ですょ

2014年04月15日さくら

みなさんこんにちは

昨日は松本城に桜を見に行きました！
でも遅くに行き過ぎて残念ながら桜がライトアップされてませんでした(ToT)/~~~
だがしかし、松本城はライトアップされてました face05

また見に行きたいと思います！次は早めに・・・ face07

わら

みなさんも夜桜を見に行くときはお早めに(^○^)

2014年04月14日風邪(_)

季節の変わり目で、風邪を引いてしまった方が多いかと思います〓
⒈睡眠をとる
⒉体を温める
⒊栄養を摂る
⒋炎症を抑える
以上が良いそうです！
その他にはマスクをずっとしている！のが、最も治りやすい〓と、医学博士の教授がおっしゃっていたそうですよ〓
風邪には昔から、玉ねぎ、生姜が良いと言われています(*^_^*)
玉ねぎにはケルセチンと言って、抗ヒスタミン効果と抗炎症効果が高い成分があるので、鼻水や炎症に良いそうです〓
生姜にはショウガオールと言って、殺菌能力や体が温まる成分があるので風邪にはとっても良いそうですよ(*^^*)
体を温めて、しっかり休養をとって、早く治しましょうね〜*\(^o^)/*

2014年04月12日はじめまして！

はじめまして(^○^)４月１日に新しくはいった新人の西村といいます face02

あんぱんまんがいちばん好きなキャラクターです icon06

それと元気がある時はたくさん食べますが、
元気が出なかったり緊張すると急激に食欲がなくなります(＠_＠;)

これからどんどん仕事を覚えて少しずつお客様の施術をしていきたいとおもいます(^^)！
まだまだ分かんないことだらけでお客様に迷惑をかけてしまうこともあるかもしれませんが
これからよろしくお願いします＼(^o^)／♪

2014年04月11日あま～い１日

お休みの日に東京へ行ってきました～ face05

目的は、お買いものとスイーツバイキング！！
とっても可愛らしい店内で、やはり女子率高しでした(笑)約３０種類のケーキや、チョコレートフォンデュ、アイスクリームなど見ているだけで嬉しくなっちゃいました icon12

写真がないのが残念です icon10

中でも、イチゴのモンブランと、かぼちゃのプリンがおいしかったです icon12

友達はほぼ全種類食べてました icon14

甘いものってなんでこんなに幸せにしてくれるのでしょうか icon06

お腹も心も大満足な１日でした face02

2014年04月10日美しい赤ちゃん

みなさんこんにちは(^O^)
毎回毎回、ママについてお店に来てくれる一歳になる赤ちゃん。
顔も美人でオトナ顔負け！！
いつも、ニコニコ笑っていてママの綺麗きれいしてくれる時間を待っていてくれます。
みなさんも、赤ちゃん大歓迎ですので、ぜひご一緒に連れてきてくださいね(^O^)
お待ちしてます。

2014年04月09日アレルギー(._.)

この時期、季節の変わり目や花粉症でお肌はボロボロですよね>_<
吹出物に悩んでいる方も多いかと思います〓
吹出物は皮脂の分泌過剰やお肌の乾燥やストレスが原因だそうですよ〓︎
皮脂の分泌過剰には、納豆などに多く含まれているビタミンＢ２で脂の流れを良くしましょう(^.^)
お肌の乾燥やストレスには、人参、山芋、もずく、ブロッコリーが良いそうです(^-^)
人参のカロテンで粘膜を保護して潤いを与えて、山芋やもずくの保湿効果のあるヒアルロン酸で潤いを与えましょう！
ブロッコリーで抗ストレスビタミンと呼ばるビタミンＣで疲れをとりましょう！
食事はお薬ではないので即効性がありません(._.)最低１ヶ月は続けましょね(*^_^*)
食事で改善できれば最高ですよね〜*\(^o^)/*

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2014年04月08日春ですね^_^

いよいよポカポカ待ちにまっていた春が、やってきたかな？？^ - ^
今週末くらいから桜もちらほら咲き松本も、お花見のシーズンですね^_^
春の緑やお花や土の薫りが大好き☻
冬から覚めてやっと大地の匂いを感じることができ私も幸せだワン♡
お花見、お散歩、ピクニック、いろいろ楽しめる良い季節ですね☻

2014年04月05日愛の記念日って知ってますか？

みなさん4月14日は何の日かご存知ですか？

2月14日のバレンタインデー
3月14日のホワイトデーに続く“愛の記念日”なんです。
オレンジデーにお互いにオレンジ色の物などを送りあい２人の愛をたしかなものにする日なんです(*^▽^*)
オレンジの花言葉は「花嫁の喜び」。ヨーロッパでは愛と豊穣のシンボルとして花嫁を飾るコサージュに使われることもあるそうです！

新しい記念日オレンジデーのお話しでした！