2015年02月：リンパマッサージとリラクゼーションエステのお店 C-ROOM

2015年02月27日♪　春のおとずれ　１　♪

穂高の家の裏で、ふきのとうを発見！！！どれも丁度良いです！！！ face03

■フキノトウに含まれる主な有効成分とその効用

●カリウムを豊富に含んでいます

フキノトウ　ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また、≪　足などのむくみをとる作用　≫もあるそうです。 npo02

●苦み成分はアルカノイドとケンフェール

　アルカノイドは肝機能を強化し、≪　新陳代謝を促進します　≫。また、ケンフェールは活性酸素などの発ガン物質を抑制する効果があります。 npo02

●香りの成分はフキノリド

　これには胃腸の働きを良くする健胃効果があると言われています npo02

天ぷら♪　　ふき味噌♪　　美味しくて♪　美容効果もある♪　ふきのとうが敷地にごろごろしてるなんて♪　長野県って良いところですよね～ face05

2015年02月26日３月のキャンペーン☺︎

３月のキャンペーンは
夏に向けて気になる部分の脱毛キャンペーンをやります♡

脇通常2160円→１６２０円
ひじ下通常3240円→２７００円
ひざ下通常4320円→３７８０円
全部まとめてやると通常9720円→７７７６円
と大変お安くなっております♡

ぜひこの機会に！！

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2015年02月25日は・じ・め・て

大人気の『SWEET』の塩ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ!!!

いつも売り切れで、初めてお目にかかりました♪

なんと!!!山形本店のﾏﾈｰｼﾞｬｰが穂高店まで届けて下さったのでございますｯ

嬉しかったー☆

そして美味しかったー(笑)

写メを撮った後、当店でもすぐに売り切れました(笑)

ごちそうさまでした(^3^)/

最近暖かくなってきましたね(*^^*)

お客様の中にもブライダルに向けて
プランを組んで幸せ街道まっしぐら！幸せオーラを放ちながらこちらもウキウキワクワクしながら施術させていただいております♪

これからブライダルシーズンになっていきますねぇ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

早め早めに準備をし
素敵な結婚式を迎えましょう♡

プランの一例ですが

お得な
30000円チケット（33000円分の利用ができます）
または
50000円チケット（55000円分の利用ができます）
の中で
ドレスを着た際気になる背中の贅肉
や二の腕の揉み出し♪
お顔のフェイスライン♪
デコルテ♪
脱毛♪
気になるところチョイスし自分に合った施術をして行きましょう（≧∇≦）

お試し価格で出来るメニューもございますのでお気軽にお問い合わせください〜♡

この写真のお客様も当店で施術を受けた方です(*^^*)

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2015年02月23日きれい✨

シクラメン✩⃛( ͒ ु•·̫• ू ͒)
こんなキレイに咲いてくれて…(*^^*)

元気がなくなって、茎が細くなって葉が小さくなって、花の色も薄くなって…枯れてしまいそうなシクラメンでしたが…
一生懸命、お世話をしました(๑˃̵ᴗ˂̵)و ̑̑
まだまだつぼみが！
たくさんお花が咲きそうです（≧∇≦）

お客様で、毎年毎年お花を咲かせているんですよ〜‼︎と、お話をして下さいました！
私も、挑戦しようかなぁ〜‼︎

2015年02月21日元気の源☆☆☆

子供がいくつになっても子離れできず・・笑

遠くに離れている子供たちが度々送ってくれる近況写真を見ては、元気をもらい満面の笑顔になります( ´ ▽ ` )ﾉ

湘南の海と晴れ上がった青空に
ジャーンプ！！！！
お気に入りの一枚です♡

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2015年02月20日☆　ラスト　イルミネーション　☆

時間が遅くまでやっていて自宅に近いという事で、日頃のエクササイズ後に訪れる　サウナ＆お風呂の　≪ビレッジ安曇野≫
庭のイルミネーションが無料の割にはけっこう綺麗なのでアップしました face05

２月いっぱいらしいです icon12

2015年02月19日Disney in NISHIMURA ☆

きのう今年初めての
ディズニーランドに行ってきました♡

昼間は天気が悪かったですが、
夜のワンスアポンアタイムのときには
いい天気になって、
わたしはやっぱりついているなあ、
と思いました笑

また近々暖かくなったら行きたいと思います♡笑

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2015年02月18日大人だって

先日『苺のﾃﾞｻﾞｰﾄ』の文字につられてデニーズに行きました!
私は『苺とｾﾐﾌﾚｯﾄﾞのﾁｮｺﾐﾆﾊﾟﾙﾌｪ』友人は『苺のﾎﾟｯﾌﾟｵｰﾊﾞｰ』をｵｰﾀﾞｰ
私は『ｾﾐﾌﾚｯﾄﾞ』も『ﾎﾟｯﾌﾟｵｰﾊﾞｰ』も初めて耳にした言葉でしたが、物知りな彼女ははじめから『ﾎﾟｯﾌﾟｵｰﾊﾞｰ』を狙っていたそうで
ﾃﾞﾆｯｼｭの一種で外はｻｸｻｸ中はしっとりの食感が、苺とﾊﾞﾆﾗｱｲｽとよくあって美味♪
私のｵｰﾀﾞｰしたﾊﾟﾙﾌｪも、ｾﾐﾌﾚｯﾄﾞとやらは冷たいｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞに苺がINで、間違いない美味しさでした(*^^*)
大人になると、なかなかﾌｧﾐﾚｽやﾊﾟﾌｪとご縁がなくなってきますが、たまにはいいなぁ～、
いや!ちょくちょく通ってしまうかもー??と思った、幸せなひとときでした(≧∇≦)

2015年02月17日マイブーム♡

最近ハマってるメイソンジャ〜サラダ♡

お皿に開けてサッと食べれる手軽さ！
保存も5日くらいは可能で、作り置きにも便利！
美容にも◎( ´ ▽ ` )
見た目も可愛くヘルシー♡

ヨーグルトとフルーツやフレークの組み合わせでもヘルシーで可愛くておすすめですょ♡

今ハマってる、おにぎらず、甘酒、カンタンシューマイ、太巻き、などなど、また、徐々にのせていきまーす♡

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2015年02月16日すご〜い

このタヌキさん達！可愛いでしょ〜❗️と、言うより、凄いんですよ〜なんと、ご近所の方からいただいものですが、手作りなんですよ〜丁寧に彫って創り上げた素敵な置き物なんです
どうしたら、創れるのか不思議❗️
いつも、見守ってくれている、タヌキさん達で〜す☺️

2015年02月15日だるまになったみなとくん♡

みなとくんがだるまに変身！！

とってもかわいい癒される♡

マネージャーが梓川の真光寺のだるまを
みんなに買ってきてくれました(*^◯^*)
名前とお願い事も入れてもらいました！

大事に大事にしたいと思います♡

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2015年02月13日めざせ！！！お腹ぺったんこ♪

３５歳をこえると急にお腹にお肉が出現しますよね！？ face07

お年頃だから仕方ないとあきらめずに、お腹の代謝を上げましょう！！！ face09

そこで、私が実践したエクササイズを２つお教えいたします。
まずは、な・が・ら・ベリーダンスです。 face03

髪を乾かしながら、歯を磨きながら、お腹をドルフィンキックのように動かしましょう。おへそを後ろ回しするイメージです。 star

後ろ回しができたら、８の字もしてみましょう。 health

【やせる理由１】効率よく血行を促して下半身のむくみ撃退

関節をよく動かしてスムーズに体を温め、重度になりがちな下半身のむくみを解消します。

【やせる理由２】骨盤内が温まって生理前のイライラ食いを防止

股関節を動かすことで、骨盤内を温めます。ホルモンバランスが整い、生理前も心が安定。

【やせる理由３】腸を刺激して便秘を改善！ぽっこり下腹がぺたんこに

おなかまわりを揺らしたり回したりする動きで腸を効果的に刺激し、便通を促します。

体が温まり、下半身のむくみを一掃するベリーダンス。関節を思いっきり動かして、下半身をデトックスしましょう！ face05

2015年02月13日めざせ！！！お腹ぺったんこ♪

３５歳をこえると急にお腹にお肉が出現しますよね！？ face07

お年頃だから仕方ないとあきらめずに、お腹の代謝を上げましょう！！！ face09

そこで、私が実践したエクササイズを２つお教えいたします。
まずは、な・が・ら・ベリーダンスです。 face03

髪を乾かしながら、歯を磨きながら、お腹をドルフィンキックのように動かしましょう。おへそを後ろ回しするイメージです。 star

後ろ回しができたら、８の字もしてみましょう。 health

2015年02月12日みなちゃんスーツ風を着こなすの巻

みなとくん、今日の服装は
スーツ風の洋服です♡

結婚式でも呼ばれたのかしら(*^◯^*)♡♡

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2015年02月12日みなちゃん、プリンを食べるの巻

たびたびブログに登場しています、ちょ〜可愛い、将来有望なみなとクン！！

みなちゃん♡
今日はネクタイ締めた風の洒落たお洋服で登場♡

私の作ってきたプリンを美味しそーに食べてくれました♡

ちょ〜可愛い♡

こんな可愛い子いるのかしらってくらい良く笑いぼんとに可愛いくてたまりません！

早くハイハイしてね。

おばちゃん、また、プリンつくってくるからねー♡

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2015年02月11日どんな状況??

ｽﾀｯﾌ実家の愛猫『はな』

実家には猫が３ﾆｬﾝいるのですが、末っ子である『はな』は特に甘やかされていて、ことに父の溺愛ぶりは大変なものです…(^-^;

先日実家に顔を出すと、寒い廊下の隅っこに父が?

しかもなんだか可笑しな格好で??

近づくと、父のお尻の下に『はな』が???

ご説明するならば、正座の状態から少しお尻を上げたすき間に『はな』が入っていました(笑)

果たしてどうしてそうなったのかは不明ですが、大変つらそうなその格好で父は、嬉しそうにﾆﾔﾆﾔしていました…

まさに『猫ばか』です(笑)

母いわく度々みられる状況のようなので、いつかﾌﾞﾛｸﾞにｱｯﾌﾟしたいと思います(*^O^*)

2015年02月10日お手軽コラーゲン♡♡♡

年齢と共にコラーゲンという言葉に敏感になってきます。

サプリメントやドリンク、、、
何がいいかしら〜と考え中の方〜！！
もちろん、ドリンクやサプリメントも魅力♡

でも、お家でお気軽に作れるゼリーやジュレでコラーゲンを毎日ちょっとずつ摂取するというのも魅力です♡

せっせとコラーゲン摂取のため最近作ったお料理を二点ご紹介しまーす(^_^)

☆シーフードと残り野菜で作ったコンソメ仕立てのキラキラジュレのサラダ風〜♡

☆フルーツたっぷり、ビタミンたっぷりのキラキラゼリー♡
可愛い瓶に流し入れ保存も可能！！

お手軽にコラーゲンを摂取し、毎日プルプルのお肌でいつまでも若々しくいられるようできる限りの努力をしたいものです〜笑・・・

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2015年02月10日雪！

今朝は、またまた、雪かきをしてしまいました(･･;)
先日の大雪騒動には驚きましたが、今日は…（−＿−；）
肩、パンパン❗️だよ〜(＞人＜;)

2015年02月07日ちゃんとお仕事もしていまーす(^○^)笑

相撲をとったり、
花の匂いを嗅ぎすぎて元気を吸い取ったりしてばっかりで
このひとたちちゃんとお仕事してるのかしら？とおもっているみなさま（笑）

ちゃんと、仕事してますよ〜〜！！
お花も元気になりましたよ〜〜！！

まだまだ寒い日が続きますが
心も体も頭の中までもポカポカ春のように温まる
Ｃ*ＲＯＯＭのスタッフゥ～に会いに来てください icon06

お帰りの際には
皆様必ず
笑顔でお帰りになること間違いなしです icon14

お待ちしてます